TỪNG BƯỚC CHINH PHỤC CHỨNG HÔI MIỆNG

  16/07/2019

Chứng hôi miệng, còn được gọi là hôi miệng, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội và sự tự tin của bạn. Đừng lo lắng; Trợ giúp. Lời khuyên của chúng tôi có thể cung cấp cho bạn khả năng chinh phục chứng hôi miệng của bạn một lần và mãi mãi.

Thực hành vệ sinh răng miệng tốt

Các thói quen vệ sinh răng miệng được các nha sĩ khuyến khích làm nhiều hơn là giữ sâu răng và bệnh nướu răng. Nó cũng sẽ làm mới hơi thở của bạn.

Chải và xỉa răng ít nhất hai lần mỗi ngày. Đánh răng sau bữa ăn sẽ loại bỏ các mẫu thức ăn có thể làm  cho hơi thở của bản trở nên khó chịu. Đặc biệt chú ý đến bên trong má của bạn, vì vi khuẩn thường tích tụ ở những khu vực này. Thực phẩm, đồ uống và các quá trình tự nhiên của cơ thể cũng có thể để lại vi khuẩn trên lưỡi của bạn, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn cũng chú ý đến lưỡi. Chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng của bạn hoặc sử dụng dụng cụ cạo lưỡi sẽ giữ cho nó sạch sẽ. Súc miệng bằng nước hoặc nước súc miệng để loại bỏ bất kỳ mảnh vụn còn sót lại.

Giữ nước

Chứng hôi miệng là triệu chứng phổ biến của khô miệng. Khi miệng bạn khô, nó không có đủ nước bọt để rửa trôi các hạt thức ăn và vi khuẩn. Giữ nước là cách đơn giản để tránh khô miệng. Uống nước là một trong những cách đơn giản và tốt nhất để tăng sản xuất nước bọt. Giữ một chai nước mọi lúc để bạn có thể uống một ngụm nước khi bạn cảm thấy khô.

Nhai kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su làm tăng sản xuất nước bọt, và đó là một cách tuyệt vời khác để chống khô miệng. Nhai một viên kẹo cao su bạc hà sẽ khiến miệng bạn có mùi tươi như sau khi đánh răng. Hãy chắc chắn rằng kẹo cao su của bạn không đường để bảo vệ răng khỏi sâu răng.

Tránh thực phẩm và đồ uống kích thích.

Một số thực phẩm và đồ uống có thể làm cho hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Những thực phẩm này bao gồm tỏi, cà phê, hành tây và rượu. Đừng nghĩ rằng bạn có thể thưởng thức và chỉ cần làm sạch răng để che giấu bằng chứng. Các chất tác động đến hơi thở của bạn có thể xâm nhập vào máu và đi đến phổi của bạn, chờ bạn thở ra và lan tỏa mùi của chúng. Tránh xa những thực phẩm và đồ uống này hoàn toàn nếu bạn tự ý thức về hơi thở của mình.

Ăn thực phẩm giàu kẽm

Nhiều người mắc chứng hôi miệng có nồng độ kẽm thấp. Kẽm là một chất kháng khuẩn tự nhiên giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn có mùi. Bạn có thể tăng mức kẽm của cơ thể bằng cách ăn thực phẩm giàu khoáng chất này, bao gồm hàu, thịt bò, đậu phụ cứng, đậu lăng, sữa chua ít béo và hạt bí ngô. Rượu làm giảm sự hấp thụ kẽm.

Nhai mùi tây  sau bữa ăn

Một nhánh rau mùi tây luôn làm cho bữa ăn ngon hơn, nhưng đừng quá vội vàng để ném trang trí của bạn sang một bên. Mùi tây chứa chất diệp lục, một chất khử mùi tự nhiên được chứng minh là làm cho hơi thở thơm mát. Chỉ cần nhai lá sau bữa ăn của bạn để kích hoạt lợi ích tăng cường hơi thở mạnh mẽ của nó.

Sử dụng dầu tự nhiên

Một số loại dầu tự nhiên có thể chống lại chứng hôi miệng. Dầu bạc hà là một trong những loại dầu tự nhiên tốt nhất cho mục đích này. Hương vị bạc hà mạnh mẽ của nó trung hòa mùi trong khi tính chất sát trùng của nó tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn gây sâu răng và mảng bám. Tuy nhiên, dầu bạc hà không phải là lựa chọn duy nhất của bạn.

Dầu cây trà có tính kháng khuẩn, sẽ quét sạch vi khuẩn có mùi hôi trong miệng của bạn. Nếu khô miệng gây ra chứng hôi miệng của bạn, hãy thử dầu chanh. Chất khử mùi tự nhiên này cũng làm tăng sản xuất nước bọt. Dầu húng tây có thể tiêu diệt hơn 60 chủng vi khuẩn khác nhau bao gồm Staphylococcus, Enterococcus và Escherichia

Bạn có thể khai thác sức mạnh của dầu tự nhiên theo nhiều cách. Rắc một chút dầu lên kem đánh răng trước khi làm sạch răng hoặc nhỏ một vài giọt thẳng vào lưỡi của bạn. Hãy tìm những sản phẩm vệ sinh răng có chứa những loại dầu tự nhiên này để làm cho hơi thở của bạn thơm hơn.

Từ bỏ hút thuốc

Hút thuốc không chỉ nguy hiểm cho sức khỏe của bạn mà còn có hại cho hơi thở của bạn. Khói thuốc có mùi hôi nồng nặc trong miệng, cổ họng và phổi rất lâu sau khi bạn lấy ra một điếu thuốc, tạo ra một mùi thơm khó chịu. Những người hút thuốc cũng có nhiều khả năng mắc bệnh nướu răng, góp phần gây ra hôi miệng, hơn những người không hút thuốc. Hút thuốc cũng làm khô miệng, để lại ít nước bọt để rửa trôi các hạt thức ăn và vi khuẩn. Cải thiện hơi thở của bạn là một lý do tuyệt vời để bỏ hút thuốc.

Gặp nha sĩ thường xuyên

Hôi miệng cũng có thể là triệu chứng của sức khỏe răng miệng kém. Gặp nha sĩ để kiểm tra thường xuyên. Nha sĩ sẽ kiểm tra kỹ lưỡng miệng của bạn và chẩn đoán bất kỳ vấn đề nào trong miệng của bạn. Nếu bạn thường xuyên thăm khám nha khoa, những vấn đề này có thể là nhỏ, nhưng chúng có thể dễ dàng biến thành vấn đề lớn nếu không được kiểm soát. Làm sạch răng kỹ lưỡng là một phần của mỗi lần khám răng định kỳ. Bạn có thể ngạc nhiên về việc hơi thở của bạn sẽ thơm tho hơn bao nhiêu sau khi nha sĩ loại bỏ mảng bám trên răng.

SỬ DỤNG MÁY TĂM NƯỚC THƯỜNG XUYÊN HÀNG NGÀY

Máy tăm nước Procare giúp gì cho bạn???

Máy tăm nước Procare là thiết bị chăm sóc răng miệng sử dụng công nghệ hiện đại nhất hiện nay, được các Bác Sỹ khuyên dùng để chăm sóc răng miệng tại gia đình
Máy tăm nước Procare kết hợp áp lực tia nước 40-110Psi và nhịp rung 1400 lần/phút, dễ dàng làm sạch thức ăn , mảng bám, vi khuẩn ở những nơi vệ sinh thông thường không thể chạm tới như khe kẽ răng, vùng răng số 8, cầu mão răng …

Với những người không may bị những tổn thương răng, hỏng răng mà đang phải cắm răng giả, răng sứ, cắm Implant có cầu mão răng… Máy tăm nước Procare giúp loại bỏ hoàn toàn các màng bám và thức ăn thừa nằm sâu trong kẽ răng và vùng dưới nướu, gầm cầu răng…

Dầu tăm của máy Tăm nước Procare được thiết kế thông minh bắn tia nước tập trung từ nhiều góc cùng với tiện dụng xoay tròn 360 độ giúp cho việc vệ sinh răng miệng đạt hiệu quả 99%.

Máy tăm nước Procare làm giàm nguy cơ sâu răng, viêm lợi, tụt lợi, hôi miệng

Bình luận

Tin tức mới Xem tất cả

CẢNH BÁO VỀ SÂU RĂNG

Sâu răng là gì Sâu răng là 1 cách khác để nói về răng bị hư. Ssaau răng ảnh hưởng sâu sắc bởi lối sống - thực phẩm bạn ăn, cách chăm sóc răng miệng của bạn, nồng độ Fluor có trong nước và kem đánh răng. Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng tro

Bí quyết chăm sóc sức khỏe răng miệng dịp tết

Những giây phút quây quần, sum họp cùng gia đình, bạn bè bên mâm cỗ, khay bánh kẹo phong phú và bắt mắt dịp tết khiến bạn khó tránh khỏi tình trạng ăn nhiều chất ngọt, chất có gas và đồ chiên nóng. Tuy nhiên, nếu ăn uống không hợp lý chính bạn đang tự gây

Khi nào nên tập cho bé đánh răng

Chăm sóc răng miệng ở trẻ là rất quan trọng. Việc vệ sinh răng miệng cho trẻ nên được tiến hành ngay khi bé chào đời. Vào thời điểm chiếc răng đầu tiên xuất hiện bên dưới nướu, cũng là lúc bạn nên giúp trẻ đánh răng bằng bàn chải.

6 điều cần tránh để phòng bệnh răng miệng cho bé

Nhiều thói quen thường ngày ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe răng miệng của trẻ. Cha mẹ nên điều chỉnh và từ bỏ những thói quen không tốt dưới đây. Nhiều thói quen thường ngày ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe răng miệng của trẻ. Cha mẹ nên điều chỉnh và

Phương Pháp Vệ Sinh Răng Miệng Sau Khi Niềng Răng

Niêng răng chỉnh nha sẽ giúp bạn lấy lại được tính thẩm mỹ với hàm răng sát khít, đều đặn và đúng khớp cắn. Tuy nhiên, với việc gắn mắc cài cố định lên răng trong thời gian dài sẽ khiến cho việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn rất nhiều, đó cũng c